降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
林武当选山东省人大常委会主任 周乃翔当选山东省省长****** 新华社济南1月18日电 山东省第十四届人民代表大会第一次会议1月18日选举林武为省人大常委会主任，杨东奇、孙立成、王随莲(女)、王良、范华平、王艺华为省人大常委会副主任；选举周乃翔为省长，曾赞荣、范波、宋军继、周立伟、陈平、李伟、邓云锋、王桂英(女)为副省长；选举夏红民为省监察委员会主任；选举霍敏为省高级人民法院院长。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三平台官方网站假如李清照是男人会是怎样 2024-08-29 快三平台手机版APP一个月时间，他彻底沦落成了废物 2024-06-29 快三平台计划群唐嫣江疏影都爱穿的“心跳裙” 有什么诱惑力？ 2024-05-15 快三平台漏洞曾经两胜梅西的MVP 如今曼联高薪的罪魁祸首 2024-01-05 快三平台充值失恋了很痛苦怎么办，如何做才能快速调整心情 2024-05-03 快三平台论坛 特朗普夫妇独霸红毯 日本网友炸了 2024-09-06 快三平台官网央行：新版征信报告对个人影响变化不大 2024-02-29 快三平台官网平台伊拉克用中国02式高射机枪打 2024-04-30 快三平台玩法 狐狸厨房 | 熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点 2024-06-05 快三平台开奖结果深圳一学校考生拔尖被疑系衡水中学高考移民 官方:资格合规 2024-10-06 快三平台必赚方案 谢霆锋爸爸不甘寂寞 82岁谢贤密会电眼美女 2024-01-08 快三平台投注牛街9年中介|好房该这样看 2024-05-24 快三平台邀请码连环爆炸后 斯里兰卡禁止公众场合遮盖脸部 2024-06-12 快三平台90后存款为0的真实原因 2024-09-02 快三平台娱乐 中俄“海上联合—2019”军事演习俄方参演舰艇抵达青岛 2023-12-29 快三平台骗局5.99万起试驾比亚迪最便宜电动车 2024-02-14 快三平台注册网上市公司董事长的“另类故事”:有人失联有人被捕 2024-03-02 快三平台攻略脱欧延期改变英国人度假习惯 非欧盟国家受青睐 2024-05-06 快三平台官方 摄影师镜头下的北京，刚柔并济，恬淡悠远 2024-03-15 快三平台客户端下载辩论！谁才是动画中的最强小朋友？ 2024-07-24 快三平台APP温州失联男孩母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2023-12-28 快三平台返点志愿怎么报？专家教你一招致胜 2024-08-11 快三平台客户端配置有所提升 哈弗F5国潮版车型今日上市 2023-12-23 快三平台app55股被逆市调高至"买入" 三维度挖掘反弹急先锋 2023-12-14  ) 快三平台地图 | |
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