降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
足协杯：上海海港晋级半决赛****** 
1月8日，上海海港队球员武磊（右）在比赛中进球后与队友庆祝。新华社发（倪黎祥 摄） 当日，在江苏苏州举行的2022中国足协杯四分之一决赛次回合比赛中，上海海港队以4比0战胜成都蓉城队，从而以总比分8比0晋级半决赛。 
1月8日，上海海港队球员巴尔加斯（右三）在比赛中带球进攻。新华社发（倪黎祥 摄） 
1月8日，上海海港队球员奥斯卡（右二）在比赛中带球突破。新华社发（倪黎祥 摄） 
1月8日，上海海港队球员武磊（左）在比赛中争顶。新华社发（倪黎祥 摄） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点高娓娓：刘强东案，揭露“高管出国学习”的灰色.. 小炮昨日擒西甲4.33平局
推荐阅读 快三平台走势图《巨匠》“匠情”版预告 2024-04-29 快三平台官网网址 看似来势汹汹实则中规中矩 全新一汽丰田RAV4前景分析 2024-10-31 快三平台官网平台故宫斋宫佛像展，花开见佛 2024-02-29 快三平台软件胡歌陈志朋谢娜等好友发文祝福 2024-06-30 快三平台网投他为劳动者拍时尚大片 2024-09-22 快三平台计划群 0429-0505运势 | 独辟蹊径 2024-07-05 快三平台规则伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚 2024-02-23 快三平台客户端下载正确看待城市人口收缩，城区人口降低不代表城市活力下降 2024-09-10 快三平台赔率2018新浪美容口碑大赏权威消费指导 2024-04-05 快三平台玩法还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-09-20 快三平台漏洞一父两母？全球首位"三人试管婴儿"在希腊出生 2024-06-15 快三平台娱乐监管华为多年 英国这一决定耐人寻味 2024-08-30 快三平台投注组图：杨幂巅峰之夜上班照曝光 长发飘飘女神范儿十足 2024-09-30 快三平台手机版国产航母已挂出P字旗或即将启航 2024-08-25 快三平台计划 3040台“华为荣耀”手机被深圳海关没收，案值逾340万元 2024-05-15 快三平台app科创板基金最全投资指南 2024-10-31 快三平台开户价格因素如此重要？二手车交易价格主要集中在10万元以下 2024-11-29 快三平台攻略 免费，优惠！五月来临，庐江这些景点又有大动作！ 2024-08-20 快三平台app下载乐事涨价：连薯片都要吃不起了？ 2024-11-07 快三平台充值带娃哈佛毕业厉害在哪 2024-06-20 快三平台返点 WNBA选秀大会 韩旭第14顺位被纽约自由人选中 2024-07-29 快三平台DOTA2国际邀请赛TI9时间表曝光 2025-01-01 快三平台官方网站章子怡带女儿去农场 醒宝生吃胡萝卜表情一言难尽 2025-01-18 快三平台邀请码为外销鼓吹造势？俄自曝S300防空导弹制造车间 2024-03-19  ) 快三平台地图 |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
微信好友 
朋友圈 
